SeputarKesehatan

Selasa, 08 Juli 2025

Pria Wajib Simak, Ini 6 Cara Memuaskan Wanita di Ranjang

Hallo Sehat Comment

Ada sekian cara untuk memuaskan wanita saat bercinta. (iStockphoto/theevening)
Daftar Isi
Jakarta, CNN Indonesia -- Ada sekian cara untuk memuaskan wanita saat bercinta. Sudahkah Anda siap mengaplikasikannya malam ini?
Memang benar, setiap pasangan perlu mengkomunikasikan masing-masing keinginannya soal urusan ranjang. Namun di sisi lain, pria juga perlu mengeksplorasi dan mencari tahu hal-hal yang mampu memuaskan pasangannya.

Berikan kejutan untuk pasangan Anda dengan beberapa cara memuaskan wanita di ranjang berikut ini.

1. Ciuman yang lembut
Ciuman kerap dijadikan 'gerbang pembuka' sesi intim. Sebaiknya, lakukan dengan perlahan dan lembut, bukan buru-buru dan terengah-engah.

Pilihan Redaksi
4 Hal yang 'Haram' Dilakukan Setelah Bercinta
Mengapa Bercinta di Hotel Lebih Menyenangkan daripada di Rumah?
7 Cara Alami Meningkatkan Gairah Seksual Pria, Tak Perlu Obat Kuat
Seperti dikutip dari Times of India, penting untuk memulai ciuman dengan perlahan dan lembut, untuk kemudian dilanjutkan pada ciuman yang lebih bergairah dan intens.

Jangan lupa berikan jeda untuk mengatur napas. Manfaatkan sedikit gigitan dan sentuhan di area sensitif agar mood untuk bercinta semakin terbangun.

2. Foreplay yang cukup
Buat wanita, seks bukan cuma perkara orgasme. Ingat, tidak semua wanita puas hingga orgasme berkat penetrasi pervaginam.

Salah satu kunci kepuasan wanita ada pada foreplay. Semakin lama dan variatif foreplay, semakin dekat Anda dengan predikat 'pria yang lihai memuaskan wanita'.

Eksplorasi tiap inci tubuh pasangan, jangan hanya area sensitifnya. Coba jelajahi ujung-ujung jari, lutut, punggung, tengkuk, dan area lain yang jarang diperhatikan. Niscaya Anda akan menemukan kejutan dan membuat pasangan menginginkannya lagi.

3. Sesekali berikan si dia kontrol
Ilustrasi. Ada beberapa cara untuk memuaskan wanita saat bercinta. (iStockphoto)
Wanita tahu bahwa Anda juga ingin puas sesuai cara yang diinginkan. Hanya saja, kadang ini berujung pada kontrol penuh pada pria. Apa wanita pasti puas? Belum tentu.

Justru, sesekali berikan kendali pada wanita. Biarkan si dia memberikan 'perintah' dan Anda yang mengeksekusi segala sesuatunya.

4. Stimulasi klitoris
Kalau bukan penetrasi, apa yang bikin wanita puas? Berikan perhatian pada area klitoris.

Dikutip dari India, banyak pria menganggap vagina yang basah menandakan klitoris yang terangsang dan ereksi. Padahal, tidak sepenuhnya demikian.

Sebaiknya pastikan Anda memberikan stimulasi penuh pada klitoris hingga ereksi. Ereksi pada klitoris menjamin orgasme dan kepuasan.

5. Beri tahu betapa seksinya dia
Wanita ingin tahu seberapa berpengaruhnya ia di ranjang. Dia ingin tahu betapa Anda merasa bergairah dan menginginkannya.

Oleh karenanya, penting untuk memberitahunya bahwa dia seksi, cantik dan membuat Anda bergairah.

6. Oral sex sederhana
Oral sex bisa jadi salah satu senjata buat memuaskan si dia. Tak perlu ribet dan pusing memikirkan teknik yang pas.

Dikutip dari Deccan Chronicles, cukup lakukan teknik sederhana seperti stimulasi membentuk angka '8' dengan ujung lidah. Kemudian berikan variasi tekanan dan lihat reaksi pasangan. Respons dari si dia akan memperlihatkan betapa teknik ini ampuh luar biasa.

Cara Ampuh Bikin Wanita Mudah Orgasme

Hallo Sehat Comment

Seks seharusnya menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi pasangan. Sayangnya, banyak wanita yang sulit mencapai puncak orgasme dan enggan mengungkapkan hal tersebut pada pasangannya. Yuk, simak bagaimana cara efektif yang bisa dilakukan untuk membuat wanita mudah orgasme!”

Halodoc, Jakarta – Berhubungan intim seharusnya menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi pasangan. Akan tetapi, banyak wanita yang mengaku mengalami kesulitan orgasme dan enggan mengutarakan hal tersebut pada pasangan. Alhasil, mereka pun terpaksa berpura-pura orgasme demi memuaskan pasangan saat bercinta. Padahal, seharusnya tidak demikian.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine menyebutkan, seks seharusnya menjadi aktivitas yang sangat memuaskan bagi wanita. Akan tetapi, hal ini berlaku hanya jika seks dilihat sebagai aktivitas marathon, bukan sprint. Ini berarti, pria seharusnya tidak perlu buru-buru mencapai klimaks karena dapat membuat pasangan kesulitan mencapai hal yang sama.

Cara Efektif Bikin Wanita Mudah Orgasme

Penelitian tersebut menemukan bahwa rata-rata wanita heteroseksual mencapai klimaks orgasme lebih lama dibandingkan dengan pria, yaitu sekitar 13,41 menit. Sementara itu, rata-rata pria mencapai klimaks orgasme hanya sekitar 6 menit. Peserta studi tersebut adalah wanita yang rata-rata usianya adalah 30 tahun.

Meski tak sedikit wanita yang sulit mencapai orgasme atau membutuhkan waktu yang lebih lama, sebenarnya ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh pasangan untuk memberikan rangsangan yang tepat, sehingga orgasme pun dicapai lebih cepat. Simak yuk!

Ingin tahu lebih lanjut alasan wanita sulit orgasme? Baca di sini: Ketahui 4 Alasan Wanita Susah Orgasme.

Lebih Fokus pada Foreplay

Tak sedikit pasangan yang beranggapan bahwa mempercepat foreplay bisa membuat klimaks datang lebih cepat. Sayangnya, hal tersebut justru memberi dampak yang berkebalikan dengan klimaks atau puncak orgasme. Foreplay menjadi pembuka aktivitas seksual yang penting, karena orgasme yang memuaskan dicapai dengan tiga tahapan berikut:

Vasokongesti atau aliran darah ke area panggul.
Myotonia atau ketegangan otot di seluruh area tubuh.
Sistem saraf pusat untuk mengaktifkan area pada otak yang berhubungan dengan sistem opiat.

Foreplay memberi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan ketiga tahapan tersebut sebelum menuju ke tahapan hubungan intim yang lebih intens. Memulai hubungan seksual tanpa foreplay justru bisa memicu rasa sakit dan kurang memuaskan.

Gunakan Pelumas untuk Sensasi Maksimal

Salah satu metode termudah dan paling efektif untuk meningkatkan gairah dan kesenangan adalah menggunakan pelumas saat berhubungan intim. Penggunaan pelumas akan membuat pasangan lebih terbuka untuk mencoba berbagai posisi seks yang tentunya menawarkan sensasi kenikmatan yang luar biasa.

Variasi gerakan telah terbukti meningkatkan rangsangan, kegembiraan, dan, kesenangan dari melakukan hubungan seksual. Selain itu, hal tersebut juga membantu memberikan kelegaan bagi wanita yang kerap merasakan sakit saat berhubungan intim karena Mmiss V kering.

Lebih Banyak Berpelukan dan Berciuman

Ada alasan biologis mengapa kamu sebaiknya memeluk dan mencium pasangan sebelum, selama, dan setelah berhubungan seks. Tindakan itu melepaskan hormon oksitosin atau disebut sebagai hormon “cinta”.

Hormon ini telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan intensitas orgasme. Jadi, pastikan untuk berpelukan dan berciuman sebelum melakukan penetrasi. Penumpukan hormon oksitosin secara alami akan membantu kamu mencapai orgasme yang lebih kuat.

Apakah pasangan Sulit Orgasme? Dokter Ini Bisa Bantu Cari Tahu Penyebabnya supaya hubungan dengan pasangan erat kembali.

Sesuaikan dengan Siklus Bulanan

Jika kamu pernah mengalami orgasme dan segera merasa seperti sangat kurang memuaskan dibandingkan dengan klimaks sebelumnya, itu bisa jadi ada hubungannya dengan waktu. Libido seorang wanita mencapai puncaknya selama ovulasi, yang berarti bahwa seks yang dilakukan beberapa minggu di kedua sisi periode itu kurang memuaskan.

Oleh karena itu, usahakan dan atur waktu seks bertepatan dengan masa ovulasi. Perhatikan, apabila kamu sedang tidak berencana memiliki anak, pastikan untuk menggunakan alat kontrasepsi. Sebab, waktu ovulasi bisa menjadi waktu subur untuk wanita.

Tunda Hubungan Seks

Ini tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi istirahat sejenak dari masturbasi dan seks dapat memiliki efek “menyegarkan” pada orgasme. Baik pria maupun wanita melaporkan orgasme yang lebih sering dan intens setelah menunda hubungan intim untuk waktu yang lama.

Resep Minuman Pembersih Lemak Jantung dan Pembuluh Darah dari dr. Zaidul Akbar, Alami dan Efektif

Hallo Sehat Comment

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Berbagai gangguan jantung dapat terjadi akibat penumpukan lemak pada pembuluh darah atau gangguan otot jantung yang dipicu oleh pola hidup tidak sehat. Penumpukan lemak yang berlebihan bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke atau jantung koroner. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung dengan pola makan yang tepat menjadi langkah penting untuk mencegah masalah tersebut.

Untuk membantu mengurangi penumpukan lemak di jantung, dr. Zaidul Akbar, seorang dokter yang dikenal dengan metode Jurus Sehat Rasulullah (JSR), membagikan resep minuman alami yang diklaim dapat membersihkan lemak pada jantung dan pembuluh darah. Resep ini cukup sederhana dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur rumah.

Melalui akun Instagram-nya, dr. Zaidul Akbar membagikan cara pembuatan serta manfaat dari minuman ini. "Ramuan ini sangat baik untuk membersihkan jantung dari lemak-lemak yang menumpuk," ujarnya. Ia juga menyarankan agar minuman ini dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. Berikut adalah ulasannya yang dirangkum pada Kamis (6/3/2025).

Resep Minuman Pembersih Lemak Jantung

Resep minuman pembersih lemak di jantung yang dibagikan dr. Zaidul Akbar mengandung bahan-bahan alami yang dapat membantu membersihkan pembuluh darah. Bahan utamanya adalah jahe seukuran jempol dengan kulitnya, dua batang sereh seukuran telunjuk, 11 butir ketumbar non-bleaching, dan setengah kelingking kayu manis.

Jahe dikenal dengan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melancarkan peredaran darah, sedangkan ketumbar memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Sereh, yang juga memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah, dan kayu manis yang dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh, menjadikan ramuan ini kombinasi yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Cara Membuat Minuman Alami Ini

Untuk membuat minuman pembersih lemak jantung, langkah pertama adalah mengiris semua bahan tersebut. Jahe dipotong tipis, begitu juga dengan sereh, ketumbar, dan kayu manis. Semua bahan yang telah diiris tersebut kemudian dimasukkan ke dalam gelas dan diseduh dengan air panas. Biarkan semua bahan larut dalam air panas selama beberapa menit sebelum diminum.

Proses ini sangat sederhana dan tidak memerlukan waktu yang lama. Minuman ini dapat dikonsumsi langsung setelah semua bahan larut, dan bisa dinikmati baik pagi atau malam hari, sesuai dengan preferensi Anda.

Manfaat Minuman untuk Kesehatan Jantung

Minuman yang diracik dari bahan-bahan alami ini diklaim mampu membantu membersihkan lemak yang menumpuk di jantung dan pembuluh darah. Dengan konsumsi rutin selama 1-2 kali sehari, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar minuman ini dikonsumsi selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil maksimal. Menurutnya, ramuan ini akan membantu membuang lemak berlebih yang ada di pembuluh darah dan menjadikan jantung lebih sehat.

“Jika Anda ingin ramuan ini bekerja dengan sempurna, berhenti konsumsi makanan yang digoreng, yang mengandung gula pasir, serta tepung terigu selama periode tersebut,” tambah dr. Zaidul Akbar. Pola makan yang sehat dan seimbang akan mendukung kerja ramuan ini untuk membersihkan lemak di tubuh secara lebih efektif.

Pola Makan Sehat Pendukung Minuman Pembersih Lemak

Selain minum ramuan pembersih lemak, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengganti kebiasaan makan yang kurang sehat. Makanan yang digoreng, seperti gorengan, harus dihindari dan diganti dengan makanan yang dimasak dengan cara direbus, pepes, atau sup. Produk yang mengandung gula pasir putih dan tepung terigu juga harus dihentikan untuk sementara waktu.

Sebagai tambahan, mengonsumsi alpukat setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Buah yang kaya akan lemak sehat ini sangat baik untuk menjaga keseimbangan lemak dalam tubuh, khususnya dalam menjaga kesehatan jantung. dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan puasa sunnah sebagai cara untuk memperbaiki kesehatan jantung secara keseluruhan.

Resep Minuman Sehat Lainnya dari dr. Zaidul Akbar

Selain resep minuman pembersih lemak jantung, dr. Zaidul Akbar juga membagikan berbagai resep minuman herba lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah air hangat yang dicampur dengan jeruk nipis, yang menurutnya dapat membantu melancarkan pencernaan dan membangkitkan mood di pagi hari.

Bagi yang tidak memiliki jeruk nipis, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mencampurkan sedikit garam ke dalam air hangat. Garam mengandung mineral yang disebut 'trace element' yang berfungsi untuk meningkatkan suasana hati dan memberikan energi di pagi hari, membuat tubuh lebih siap beraktivitas.

Pertanyaan dan Jawaban Seputar Topik

Berapa lama saya harus mengonsumsi ramuan ini untuk melihat hasil?

dr. Zaidul Akbar menyarankan agar ramuan ini dikonsumsi secara rutin 1-2 kali sehari selama minimal 3 bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Apakah ramuan ini aman untuk semua orang?

Ramuan ini terbuat dari bahan alami yang umumnya aman, namun bagi yang memiliki kondisi medis tertentu atau alergi terhadap bahan-bahan tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba.

Selain ramuan ini, makanan apa yang perlu saya hindari untuk menjaga kesehatan jantung?

Hindari makanan yang digoreng, mengandung gula pasir putih, dan tepung terigu. Sebagai pengganti, pilih makanan yang lebih sehat seperti yang dimasak dengan cara direbus atau dipanggang.

Jaga Kesehatan Sebelum Dan Sesudah Pensiun, RSWS Gelar Bincang Seputar Kesehatan Di PT. Semen Tonasa

Hallo Sehat Comment

RSUP Dr. Wahidin Sudirohusodo Makassar berkolaborasi dengan PT Semen Tonasa menggelar Talkshow Bincang Seputar Kesehatan (BICARATA) dengan tema "Menjaga Kesehatan Sebelum dan Sesudah Pensiun" yang juga dirangkaikan dengan kegiatan Donor Darah pada Senin, 30 Juni 2025 bertempat di Auditorium Kantor Pusat PT Semen Tonasa, Kabupaten Pangkep.

Direktur Utama Dana Pensiun PT. Semen Tonasa, Andi Chaeruddin PI mengapresiasi berbagai pihak atas terselenggaranya acara ini.

"Terima kasih dan apresiasi buat teman-teman Semen Tonasa Medical Center (STMC) dan RSUP Dr. Wahidin Sudirohusodo, PMI Kota Makassar dan RSUD Batara Siang Pangkep," ujar Chaeruddin.

Chaeruddin juga menyampaikan bahwa PT. Semen Tonasa menempatkan karyawan sebagai aset yang harus dijaga karena kesehatan karyawan akan mempengaruhi tingkat produktifitas dan meningkatkan kinerja PT Semen Tonasa secara keseluruhan.

Ia berharap dengan kegiatan ini para pegawai yang akan memasuki masa pensiun maupun yang sudah pensiun mendapatkan informasi yang baik, referensi, panduan, dan pedoman terkait aktifitas dan jenis makanan yang cocok bagi usia pensiun.

"Harapannya memang tim dari rumah sakit Wahidin bisa sharing sehingga karyawan itu memperoleh referensi, panduan, pedoman, mulai dari aktifitas apa saja yang cocok, jenis makanan yang cocok, seberapa sering makanan-makanan fast food kita konsumsi," ungkapnya.

Kepala Instalasi Promosi Kesehatan dan Pemasaran RSUP Dr. Wahidin Sudirohusodo, dr. M. Tasrif Mansur, Sp.PD, K-KV-FINASIM dalam sambutannya mengatakan bahwa PT. Semen Tonasa memiliki program dan komitmen yg sama dengan RS Wahidin Sudirohusodo dan adanya kesamaan visi dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat, khususnya masyarakat di PT. Semen Tonasa.

"PT Semen Tonasa memiliki program dan komitmen yang sama dengan kami, kebetulan ada komunikasi, kita menemukan adanya kesamaan visi dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat, khususnya masyarakat Semen Tonasa," ujar dokter Tasrif.

Ia menambahkan bahwa saat ini Kementerian Kesehatan khususnya RSUP Dr. Wahidin Sudirohusodo Makassar telah berupaya bertransfromasi, baik itu dalam hal pelayanan, kualitas tenaga medis, tenaga kesehatan, fasilitas dan sebagainya sudah jauh lebih baik.

Hadir sebagai pembicara utama adalah dr. Agus Sudarso, SpPD, K-Ger, FINASIM, yang merupakan spesialis penyakit dalam konsultan geriatri di RSUP Dr. Wahidin Sudirohusodo.